こんにちは！

今年のゴールデンウィークは最大10連休ということでしたが

皆様はいかがでしたか？

十分に英気を養えておられたら何よりです！

さて今日は個室型ジムとパーソナルトレーニングのシナジー効果について

書いていきたいと思いますが、その前にお知らせさせていただきます。

この度HIGHLINEではパーソナルトレーニングプランの利用を始めました！

プランの主な内容としては、筋肉の部位に適した筋トレのご紹介や

その筋トレでのフォームチェック。

姿勢等、筋肉に関わるお悩みを筋トレや解剖学、栄養学を通じてのアドバイス等を

取り組ませていただきます。

費用についてはHIGHLINE会員様用料金と非会員料金がございます。

会員料金

月2回利用/6,600円

月4回利用/13,200円

ご利用時間60分

単発

20分1,100円

40分2,200円

60分3,300円

非会員様料金

月2回利用/8,800円

月4回利用/17,600円

単発

20分1,400円

40分2,800円

60分4,200円

HIGHLINEのパーソナルトレーニングの一番の特徴は短時間のご利用も可能になっていますので

ピンポイントでの利用やサクッとパーソナルトレーニングしたい方もお気軽にご利用下さい！

ここからは個室型ジムとパーソナルトレーニングのシナジー効果を書いていきたいと思います。

個室型トレーニングジムは他の人の目を気にせずにトレーニングを行うことができる環境を提供します。

一方、パーソナルトレーニングは専門のトレーナーが一対一で指導しトレーニングプログラムをカスタマイズすることができます。

これら二つの要素はそれぞれ独自のメリットを持っていますが組み合わせることで相乗効果が生まれると考えます。

まず、個室型トレーニングジムでのトレーニングは他の人の目を気にせずに行えるため集中力を高めることができます。

他の人の視線を気にすることなく自分に適したペースでトレーニングを進めることができるため効率的なトレーニングが可能です。

また、プライバシーが守られる環境であるため自分の体に対して自由に快適に動くことができトレーニングの安全性と効果を最大限に

引き出すことができます。

一方パーソナルトレーニングは個人に合わせたトレーニングプログラムを作成し専門のトレーナーが指導するため、より効果的な

トレーニングが可能です。

トレーナーは個々の目標や体力、体質に合わせてプログラムを組み立てるため効果的な筋力トレーニングや有酸素トレーニングを

行うことができます。

また、専門家のチェックが入るためフォームや動作の正確性を保つことができケガを予防することができます。

これら二つの要素を組み合わせると個室型トレーニングジムでのトレーニングにパーソナルトレーニングのアドバイスや指導を

組み込むことができます。

例えば個室での集中した環境で自分のペースでトレーニングを行いながらトレーナーからフォームや動作の修正方法を

教えてもらうことができます。

このように個室型トレーニングジムとパーソナルトレーニングを組み合わせることで、より効果的なトレーニングが可能です。

この二つの要素を組み合わせることで自分自身のトレーニングにおいて最大限の成果を得ることができると思います。

ご興味お持ちの方はぜひご検討ください！

伏見区・山科区・宇治市にお住まいの方は個室型24時間ジム『HIGHLINE』にお問い合わせください

石田駅・醍醐駅・六地蔵駅周辺にお住まいの方

石田駅からは徒歩1分

醍醐駅から『HIGHLINE』まで京都市営東西線で8分

六地蔵駅からは、京都市営東西線で8分

小野駅・椥辻駅・東野駅・山科駅・御陵駅周辺にお住まいの方

小野駅から『HIGH LINE』まで京都市営東西線で10分

椥辻駅からは、京都市営東西線で13分

東野駅からは、京都市営東西線で15分

山科駅からは、京都市営東西線で17分

御陵駅からは、京都市営東西線で20分